Recettes traditionnelles

Roll-Ups BLT

Roll-Ups BLT


Il y a un ratio d'or en ce qui concerne la fabrication de BLT - vous voulez juste les bonnes quantités de bacon, de laitue et de tomate pour que toutes les saveurs transparaissent à chaque bouchée. Et ces roll-ups inspirés du sandwich le clouent!PLUS +MOINS-

1

contenant (8 oz) de fromage à la crème à tartiner, ramolli

4

cuillères à café de mélange de trempette ranch (à partir d'un paquet de 1 oz)

1

paquet (11 oz) de tortillas à la farine Old El Paso ™ pour burritos (8 tortillas; 8 pouces)

8

tranches de bacon, cuit croustillant et émietté

2

tomates prunes moyennes (Roma), coupées en dés (environ 1 tasse)

Masquer les images

  • 1

    Dans un petit bol, mélanger la tartinade de fromage à la crème et le mélange de trempette ranch. Répartir le mélange sur les tortillas, répartir uniformément sur les tortillas, en laissant une bordure de 1/2 pouce. Garnir la moitié de chaque tortilla de bacon, de tomates et de laitue.

  • 2

    En commençant par le côté avec les garnitures, enroulez-la très étroitement. Envelopper d'une pellicule plastique. Réfrigérer au moins 2 heures mais pas plus de 24 heures.

  • 3

    Pour servir, couper 1 pouce de l'extrémité de chaque rouleau et jeter. Coupez chaque rouleau en 4 tranches de 1 1/2 po.

Conseils d'experts

  • Un bloc de 8 oz de fromage à la crème peut être utilisé à la place de la tartinade de fromage à la crème. Ramollir le fromage à la crème comme indiqué sur l'emballage.
  • Un roulement serré est la clé de superbes roll-ups faciles à découper.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
70
Calories provenant des lipides
35
% Valeur quotidienne
Graisse totale
3 1 / 2g
6%
Gras saturé
1 1 / 2g
8%
Gras trans
0g
Cholestérol
10 mg
3%
Sodium
200 mg
8%
Potassium
50 mg
1%
Glucides totaux
6g
2%
Fibre alimentaire
0g
0%
Sucres
0g
Protéine
2g
Vitamine A
2%
2%
Vitamine C
0%
0%
Calcium
4%
4%
Le fer
0%
0%
Échanges:

0 amidon; 0 fruit; 1/2 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1/2 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


Voir la vidéo: BLT pinwheels roll-ups