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La galerie de marques de beurre de cacahuètes les plus saines

La galerie de marques de beurre de cacahuètes les plus saines


Découvrez quelles marques de beurre de cacahuètes meilleures pour la santé valent la peine

Kristen Hom

Les marques de beurre de cacahuètes les plus saines

Kristen Hom

Le beurre de cacahuète est un aliment de base riche et nutritif que chaque noix santé a dans son garde-manger. S'ils n'utilisent pas de beurre d'arachide, ils utilisent un autre type de beurre de noix - les tartinades stables à la conservation sont remplies de protéines, de graisses saines et d'une soupe à l'alphabet d'autres nutriments.

Bien qu'il soit le plus souvent utilisé pour faire un PB&J classique, il existe une infinité d'autres façons de manger du beurre de cacahuète comme collation ou ingrédient dans votre repas. Utilisez-le comme trempette pour vos bretzels ou utilisez-le pour pimenter un bol de gruau ennuyeux. C'est l'ingrédient parfait pour rendre le yogourt grec plus satisfaisant comme collation. Si tout le reste échoue, prenez une tranche de pain et étalez-en un morceau pour un coup de pouce nutritionnel que vous aurez du mal à trouver dans toute autre tartinade sucrée.

Mais renoncer au Nutella pour cette garniture de toast plus saine pourrait se retourner contre vous si vous achetez la mauvaise marque. Certains des beurres de cacahuètes les plus populaires peuvent être les meilleurs au goût, selon votre palais, mais ils sont souvent remplis d'additifs, trop transformés et enrichis de quantités inutiles de sucre.

Nous avons parcouru une petite étiquette pour vous et recherché les beurres de cacahuètes les plus simples et les moins transformés sur les étagères.

Adams

DebbiSmirnoff/istockphoto.com

Adams fabrique du beurre d'arachide dans des variétés croquantes et crémeuses. Vous pouvez également choisir parmi leur sélection d'options biologiques, non salées et sans agitation. Sachez que la variété sans remuer contient des monoglycérides végétaux d'huile de palme - pas aussi simple que leurs autres pots, qui ne contiennent que des arachides et (à moins que vous ne surveilliez votre sodium et que vous optiez pour du sel non salé).

Les produits naturels de Brad

Source de l'image via Getty Images

Brad's Naturals vend également une variété de différentes formes de beurre de cacahuète, mais son beurre de cacahuète naturel et onctueux possède une liste d'ingrédients ne contenant que des cacahuètes 100% naturelles.

Celui de Justin

Justin/itemmaster

Justin's est connu pour bien plus que son beurre de cacahuète nature. Ils vendent également des bonbons et des friandises meilleurs pour la santé, des beurres de noix sucrés et d'adorables collations. Mais leur beurre de cacahuète possède tous les avantages de seulement deux ingrédients simples : les cacahuètes grillées à sec et l'huile de palme. Comme les beurres de cacahuètes disparaissent, c'est l'un des plus sains à tartiner sur votre sandwich.

MaraNatha

Keith Homan / Shutterstock.com

MaraNatha produit une bonne sélection de beurres de noix biologiques. Si vous recherchez notre choix le plus simple, c'est le beurre d'arachide biologique crémeux et sans sel ajouté. La marque utilise des arachides biologiques 100 % certifiées par l'USDA et les broie deux fois pour créer une consistance veloutée et lisse, rendant le goût aussi pur et délicieux que possible.

Encore une fois

Keith Homan / Shutterstock.com

Parfois, lorsque les étiquettes disent «naturel», le produit lui-même est tout sauf. Mais Once Again's Old Fasioned Natural Peanut Butter tient ses promesses. Ils gardent même les peaux sur les cacahuètes avant de faire leur beurre de cacahuète, permettant à la vraie douceur de la noix de transparaître dans le goût unique de cette tartinade. Si vous aimez vraiment ça, envisagez d'acheter une baignoire de 9 livres (nous serons honnêtes, cela ne nous durerait probablement pas plus d'une semaine).

Beurre de Cacahuète & Cie.

Keith Homan / Shutterstock.com

Si vous avez envie de quelque chose de sucré, vous pouvez vous tourner vers Peanut Butter & Co. pour leurs mélanges de beurre de noix aromatisé. Mais si vous avez envie de beurre de cacahuète pur, leur option Old Fashioned Smooth est faite pour vous. Il n'a pas de sucres ni d'huiles ajoutés, s'en tenant aux bases qui ont déjà bon goût.

Naturel de Smucker

Le beurre d'arachide naturel Smucker's est une option de beurre d'arachide sain à deux ingrédients que vous pouvez trouver dans de nombreux épiciers à travers le pays. Contrairement aux autres options de cette société, ce beurre de cacahuète naturel ne contient rien de plus que des cacahuètes saines pour le cœur et un peu de sel.

Trader Joe's Bio

1000 mots Images / Shutterstock.com

Il y a des aliments que vous devriez toujours acheter chez Trader Joe's et d'autres que vous ne devriez jamais acheter chez Trader Joe's. Le beurre de cacahuète appartient à ces deux catégories. Alors que la version biologique du beurre d'arachide de Trader Joe est naturelle et omet les sucres et les huiles ajoutés, sa variété standard est remplie des deux. Si les ingrédients vous inquiètent, optez pour le bio - le seul ingrédient est les cacahuètes bio.

Aliments entiers 365

365 est peut-être la marque générique à petit budget de Whole Foods, mais la qualité de ce beurre de cacahuète n'a pas baissé avec le prix. Leur beurre de cacahuète crémeux contient les deux seuls ingrédients dont le beurre de cacahuète a besoin : des cacahuètes et du sel. Whole Foods teste tous leurs beurres de cacahuètes pour en garantir la qualité, selon leur site Web. Il n'y a pas de sucre ajouté et un pot de 12 onces ne coûte que 2,29 $.

Santa Cruz

chef d'article

La torréfaction claire et foncée n'est plus réservée au café - les beurres de cacahuètes biologiques Santa Cruz sont disponibles dans les deux saveurs, ainsi que salés et non salés. Mais ce n'est pas parce qu'ils ont ajouté du piquant à leur processus de torréfaction qu'ils ont ajouté d'autres peluches à leur produit. Ces beurres de cacahuètes ne contiennent pas d'huiles hydrogénées ni d'ingrédients artificiels.

Amis sauvages

Keith Homan / Shutterstock.com

Avec uniquement des cacahuètes grillées et du sel de mer dans chaque pot, le beurre de cacahuète crémeux classique de Wild Friends est une graisse saine savoureuse et fiable à incorporer dans votre alimentation. Vous pouvez utiliser ce beurre de cacahuète pour bien plus qu'une simple collation - le beurre de cacahuète a de nombreuses autres utilisations économiques pour la maison.


15 dîners faciles dans un pot de beurre de cacahuète

Allez dans le placard et retirez ce pot de beurre de cacahuète pour des dîners faciles et peu coûteux qui ont le goût d'un million de dollars. Le beurre de cacahuète est l'ingrédient secret de chacune de ces recettes cinq étoiles. Oh, et avons-nous mentionné que le beurre d'arachide est un choix sain, avec des fibres, des protéines et un rapport de graisses insaturées aux graisses saturées qui ressemble en fait à l'huile d'olive ? De plus, le beurre de cacahuète vous rassasie (et garde vous vous sentez rassasié) sans accumuler de calories. Pour choisir le beurre d'arachide le plus sain à l'épicerie, recherchez des marques avec peu ou pas de sucre ajouté - vous préparez des plats salés ici, vous n'avez pas besoin de douceur - et vérifiez la teneur en sel.


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